自宅でベッドのポリシーに犬を飼っていない犬の飼い主に不信感を抱いて頭を振っていますか？あなたはあなたの人間の仲間よりもあなたの犬のパートナーとベッドを共有する傾向がありますか？あなたが「はい」と答えた場合、あなたはこの感情の中で一人ではなく、あなたはそれのためにより良い睡眠を得ているかもしれません。
Canislus Collegeの動物行動、生態学、保護局の科学者は、それを発見しました 女性はペットの横にある睡眠の質が向上しています .
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彼らは、米国の962人の女性回答者のうち、55％が少なくとも1匹の犬とベッドを共有していることを発見しました。さらに、31％がベッドを少なくとも1匹の猫と共有しました。人間の重要な他の人とベッドを共有することを報告したのは57％だけでした。人間のベッドパートナーは、ネコと犬のペットの両方を個別に追い越しましたが、この比率は、犬のベッドパートナーがそれほど遅れていないことを示しています。
なぜより多くの女性が犬と一緒に睡眠を良くするのか
女性の回答者は、人間のパートナーとベッドを共有した回答者よりも、犬とベッドを共有したときに、より良く、より安らかな睡眠があったことを共有しました。彼らはまた、犬が彼らを邪魔する可能性が低いと主張し、自分のベッドでより快適で安全に感じさせたと主張した。これらの感情は、女性を安心させ、より深く眠るのを助けるのに役立つかもしれません。
しかし、あなたが猫の人なら、あなたの夜間の経験はあなたの犬を愛するカウンターパートの深い眠りほど快適ではないかもしれません。猫を飼っていた女性の回答者は、人間のベッドパートナーと同じ睡眠の質を混乱させました。犬は夜中眠りにつく可能性が高かったが、猫はより活発で、何度もベッドから出た。
また、犬の飼い主は、概日リズムまたは内部体内時計が改善されているようです。彼らは毎朝同じ時間に立ち上がって犬を出して餌を与えなければなりません。犬は一貫したスケジュールを保つ傾向があります。定期的な睡眠とウェイクルーチンを持つことは、睡眠の質を向上させることができます。
量ではなく、より良い睡眠品質？
ただし、睡眠量に関しては、異なるコンテキストを提供する2番目の研究があります。 40人の成人を対象とした研究はそれを示しました 寝室に犬を飼うことで睡眠の質が向上しました 。回答者の多くは、睡眠効率を83％と評価し、高いパーセンタイルです。
しかし、男性と女性の両方の大人は、彼らのそばに犬を飼っていました で ベッドは、同じ部屋にいるだけではなく、夜間に同じ部屋の他の場所で眠っている人よりも、夜間に少し多くなりましたが、それほど多くはありませんでした。さらに困惑させるのは、人間のベッドの仲間を持つ人が睡眠障害を少なくしたことです。
おそらく、人間は、最もよく訓練された犬でさえそうではない方法で睡眠を促進するために、ベッドパートナーのニーズに対応していると、2番目の研究の著者の1人であるLois Krahn博士は述べた。
やや矛盾した発見があっても、快適さ、安全、そしてルーチンは、犬のベッドフェローを持つことからの大きな持ち帰りであると思われます。これは、介助犬を必要とする人にとってはさらに顕著です。彼らの存在は、悪い夢の傾向を和らげ、実りある休息を促進することができます。
これらの新しい発見についてどう思いますか？下のコメントで聞こえます！
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