私たちは犬を私たちの生活や家に連れて行き、彼らを大事にし、愛しています。私たちは彼らと話をするのに何時間も費やし、彼らは私たちのすべての秘密の希望と恐怖の非判断的なリポジトリにします。そして、私たちは彼らが私たちを決して失望させないことを暗黙的に信頼しています。
これ以上何が欲しいでしょうか？まあ、彼らとのより多くの時間が最初に思い浮かぶものです。
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私たちの犬 私たちよりもはるかに短い人生のスパンを持っているので、ほとんどすべての犬愛好家は、人生のある時点で最愛のペットに別れを告げなければなりませんでした。さよならを言うのは簡単ではありませんが、何を期待すべきかを知り、そのサポートが必要な場合に利用できることを認識することは、悲しみの時にあなたを助けます。
悲しみの5つの段階
（写真クレジット：Marko Geber/Getty Images）
あなたは悲しみの5つの段階を聞いたことがあるかもしれません。それらは、人々が損失に苦しんだときに経験する一般的な段階であり、あなたが自分の旅をナビゲートするときに知るのに役立ちます。
しかし、それぞれの人は、さまざまなレベルの強度で、さまざまな長さの長さ、時には異なる順序で悲しみの段階を経験します。一部の人々は特定の手順をスキップし、一部のステージは互いに収束して重複します。
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喪をどのように体験しても、あなたの感情は完全に正常であることを覚えておくことが重要です。
拒否
犬の死の痛みを伴う現実から逃れるために、人々は否定段階に入ります。
たとえば、犬のタグが首輪でジングルを聞いたり、隣に感じるのを聞いたことがあると確信することもあります。一部の人々は、犬が外でさまよい、特に犬が通り過ぎた後に犬の体を見ない人を誓います。
この拒否は正常です - すべてを同じままにするために試してみる方法です。しかし、あまりにも長く残ることを許されれば、あなたが彼らのために準備ができていないとき、痛みを伴う喪失感に圧倒される本当のチャンスを走らせます。
怒り
怒り is, like denial, a way to focus the hurt and pain you’re feeling.
人間の性質は、私たちが傷ついたり悲しいときに誰かまたは責任を負わせることを私たちに強います。苦しみが人生の一部であることを受け入れることは困難です。だから私たちは責任を負うスケープゴートを探します。
私たちの犬 can end up as the scapegoats because we may feel angry with them for leaving us. 怒り can also be directed at ourselves or toward a loved one, especially when we feel that the death could have been avoided. Your veterinarian is another convenient target for anger because they euthanized your dog.
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人々はしばしば犬の死を責め、彼らを救うために何かができたのではないかと疑問に思っています。彼らは彼らにより良い食事を与えたり、より多くの運動を与えたりすることができましたか？
他の人々は、彼らが犬とより充実した時間を過ごしたことを願って自分自身を打ち負かしました。
自分に腹を立てることは誰も良いことではなく、すでに起こったことは何も変わらないことを覚えておいてください。あなたの犬がいなくなったので、あなたが今やりたいことについて罪悪感を感じることには意味がありません。
怒りは悲しみのプロセスの通常のステップですが、私たちはそれを乗り越え、誰もせいではないことを思い出させなければなりません。死は、単に避けられない、不幸な人生の事実です。
あなたが変えられないものを受け入れようとするなら、あなたは気分が良くなり、あなたの人生を続けてください。
交渉
悲しみのこの段階では、彼らの愛する人が供物と引き換えに死後に癒したり、彼らに戻ってくるという願いや祈りをするかもしれません。
たとえば、宇宙や神に話しかけて、私の犬を連れ戻してください。私はこれからより良い人であり、より良いペットの親になることを約束します！
この段階の人々は、物事を変えるためにお金や商品を提供することさえあります。たとえば、回復の希望がない場合でも、末期犬を救うために獣医師にもっとお金を提供するかもしれません。
交渉段階の人々は、彼らの悲しみの原因を何らかのコントロールするために必死に到達します。彼らは世界の公平な感覚に訴え、喪失の痛みからの救済と引き換えに何でも提供するかもしれません。
繰り返しますが、私たちがどれほど必死に望んでいるにもかかわらず、変わることができないものがいくつかあります。金額、良い行動、または供物は、死が人生の避けられない部分であるという事実を変えることはできません。
うつ
愛する人の死で撤退し、混乱していると感じることは完全に理解しやすく、普通です。多くの人が食欲を失い、最も単純な問題の世話をすることは雑用であることに気付きます。
うつ has been likened to a steep downhill slope; once you’ve started down, it’s difficult to stop and return to normal.
大切な犬の死は、あなたのうつ病を悪化させる無関係な感情と抑圧された感情の真の雪崩を解放することができます。
多くの人々にとって、彼らの犬は、彼らの世界の他のすべてが混乱にあったとしても、彼らが頼りにすることができる一つのことでした。犬は私たちに無条件の愛とサポートを提供します。彼らが死ぬと、私たちの強さの源を取り除くことができ、私たちはうつ病の状態に陥ります。
受け入れ
あなたの大切な犬が永遠になくなったことを受け入れることは難しいです。受け入れへの道は長いですが、道に沿って喜んで助けてくれる人がたくさんいます。また、旅行を容易にすることができることがあります。
時間をとることは非常に重要です。
多くの人は、誰かがどのように動物をとても愛することができるかを理解することができないため、犬が死んだときにどのように動揺することができるかを理解できません。しかし、あなたの犬があなたの人生で果たした重要な役割を認識している限り、それが重要です。
楽しい時代の思い出と悲しい時代を大切にしてください。あなたの犬について友人や家族と話し、特別な瞬間を思い出してください。最初は痛みを伴いますが、良いことに集中し、痛みを超えて動くのに役立つことがわかります。
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この期間中にサポートが必要な場合は、家族や友人、教会、礼拝所、または悲しみカウンセラーで利用できる膨大なリソースのネットワークがあります。インターネットには多くの悲嘆管理グループがあります。
あなたの気持ちを理解している人と話すことは、計り知れない助けです。これらのもの、またはおそらくそれらのいくつかの組み合わせは、あなたがあなたの損失を受け入れ、先に進む方法を見つけるのに役立ちます。
緩和
（写真クレジット：littleciitylifestylephotography/getty images）
あなたの喪失感を奪うことはできませんが、悲しみの段階を移動し、最終的に受け入れられるのに役立ついくつかの対処戦略があります。
あなたに最適なものを選択してください。
- あなたがあなたの犬の世話をしてフォローしたルーチンを持っていた場合、あなたのスケジュールを変更してください。通常、犬と一緒に費やされていた時間を埋めるために、別のアクティビティを見つけてみてください。あなたを夢中にさせ、あなたの心を占領し続けるものを見つけてください。
- 家庭用家具を動かしてください。あなたの犬が眠るのに好きな場所を持っていて、あなたが通り過ぎるときに苦しんでいて、彼らがそこにいない場合、それは一時的に部屋を再配置するのに役立つかもしれません。
- あなたの特別な犬のための記念碑を作りましょう。精巧なものや高価なものをセットアップする必要はありません。お気に入りの写真をいくつか出したり、公園に木を植えたりするのが大好きなものを植えているだけかもしれません。写真アルバムで特別な記念ページを作成できます。もう1つの良い選択は、犬の名前で地元の動物救助グループにお金を寄付することです。
- あなたの犬に手紙を書いて、彼らに対するあなたのすべての気持ちを要約してください。あなたが彼らに知ってほしいことすべて、そしてあなたが彼らの生涯の間にあなたが望んでいたことすべてを伝えてください。これはあなたの悲しみをあなたの後ろに置く素晴らしい方法です。
最愛のペットの痛みを伴う喪失に対処したことがありますか？どうやって対処し、最終的に何が起こったのかを受け入れましたか？以下のコメントでお知らせください。
